나인나인 정 효과 및 부작용 복용시 주의사항

현대인은 스트레스, 불규칙한 식사, 과로 등으로 인해 비타민과 미네랄이 부족하기 쉽습니다.
특히 철분, 비타민A, B, D, E, C 등이 결핍되면 피로감, 피부 트러블, 빈혈 등 다양한 문제가 생기죠.

**‘나인나인정’**은 이런 다양한 영양소를 한 알로 챙길 수 있는 종합 영양제입니다.
이 글에서 나인나인정의 효능, 성분, 복용법, 주의사항까지 완벽하게 정리해 드립니다.

나인나인 정

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나인나인정은 어떤 제품인가요?

항목내용

제품명	나인나인정
제조사	한미약품
분류	일반의약품 (약국판매)
제형	타원형 필름코팅정 (갈색)
복용법	1일 1회, 1정 식후 복용
주요 효능	비타민/미네랄 보충, 철 결핍성 빈혈 예방

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어떤 사람이 복용하면 좋은가요?

• 육체피로가 심한 분
• 성장기 어린이 및 청소년
• 임신·수유 중 여성
• 노년층 (뼈 건강, 피로 관리 필요 시)
• 회복기 환자 또는 영양결핍 우려자

✅ 특히 철분, 비타민A, D, C가 함께 포함되어 빈혈 예방과 면역력 강화에 효과적입니다.

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주요 성분 및 역할

나인나인정 1정에 포함된 핵심 영양소와 그 기능을 표로 정리하면 다음과 같습니다.

영양소함량주요 기능

비타민A (레티놀)	900IU	눈 건강, 야맹증 예방
비타민B군 (B1, B2, B6, B12)	다양	에너지 생성, 신경기능 유지
비타민C	60mg	항산화, 면역력 강화, 철 흡수 촉진
비타민D	750IU	칼슘 흡수, 뼈 형성
비타민E	30IU	세포 보호, 항산화 작용
비타민K	97.5μg	혈액 응고
비타민B9 (폴산)	400μg	태아 신경계 발달, 빈혈 예방
철분 (푸마르산철)	18mg	헤모글로빈 생성, 빈혈 예방
칼슘	125mg	뼈 건강, 근육 기능 유지
마그네슘	50mg	신경 안정, 근육경련 예방
아연	7.5mg	면역력 유지, 상처 회복
셀레늄	29.5μg	항산화, 갑상선 기능
요오드	75μg	갑상선 호르몬 생성
크롬, 몰리브덴, 구리, 망간 등 미량원소	소량	각종 대사 기능 보조

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복용법

• 만 8세 이상 및 성인: 1일 1회, 식후 1정 복용
• 공복 복용은 피하고, 충분한 물과 함께 섭취합니다.

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복용 시 주의사항

❌ 복용하면 안 되는 경우

대상이유

임신 초기 여성 (비타민 A 고함량 주의)	태아 기형 위험
고칼슘혈증/신장결석/신부전 환자	칼슘 및 비타민D 과잉 위험
철분 과다질환자 (혈색소증 등)	철분 독성 가능성
만 12개월 미만의 유아	안전성 미확립
윌슨병 환자	구리 축적 질환과 상충

⚠ 주의가 필요한 경우

• 기저 질환이 있는 분(간·신장 질환, 당뇨, 통풍 등)
• 다른 비타민제나 미네랄제와 중복 섭취 시
• 임신·수유 중이거나 고령자

항상 복용 전에는 식단 내 섭취량을 고려하고, 특정 영양소가 과잉되지 않도록 주의하세요.

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 하루에 2알 먹으면 안 되나요?
👉 권장 복용량은 1일 1정입니다. 고용량 비타민이나 미네랄은 오히려 부작용이 생길 수 있습니다.

Q. 나인나인정은 임산부가 먹어도 되나요?
👉 임신 3개월 이내 또는 가능성이 있는 여성은 비타민 A 섭취량이 5,000IU 이하로 조절되어야 합니다. 나인나인정에는 A가 900IU 함유되어 있으나, 식사에서의 섭취량도 고려해야 하므로 전문의 상담 후 복용 권장됩니다.

Q. 빈혈약과 함께 복용해도 되나요?
👉 철분 성분이 포함되어 있어 중복 복용 주의가 필요합니다. 철 과다시 위장장애, 변비 등이 나타날 수 있어 따로 복용 간격을 두거나 약사 상담이 필요합니다.

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나인나인정 요약

항목요점

효능	종합비타민+미네랄 공급, 빈혈 예방
복용대상	성인, 성장기, 노인, 피로한 사람
용법	1일 1회, 식후 1정
주의사항	임신 초기 여성, 신장질환자, 철과다 환자 주의
구매처	일반 약국 (일반의약품 분류)

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하루 한 알로 비타민과 미네랄을 고르게 보충할 수 있는 나인나인정.
꾸준히 복용하면 피로회복, 면역력 강화, 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
다만 성분이 다양하고 함량도 높은 편이므로 자신의 상태에 맞는 복용 여부를 꼭 확인하고 시작하세요.